Terapia

"Escribir me abre la cabeza"

Abuela Grillo

Algo que debemos recordar todos los días

Llegó el gran día: NUEVO SITIO WEB!

Amigos y seguidores,

Tengo el agrado de presentarles un nuevo sitio que hemos creado para hablar de Comunicación y reflexionar sobre la manera en que nos comunicamos a nivel profesional e interpersonal.

Claridad en la Noche tiene ahora un nuevo espacio que crecerá en sintonía con "La Revolución es un Cambio de Conciencia" pero que pondrá el énfasis en aquellos temas relacionados con la Comunicación Interpersonal y la Comunicación Insitucional.

Esta iniciativa surge desde el compromiso que compartimos con todos los seres que están en la constante búsqueda, intentando cada día materializar las ideas para dar vida a su propia voz interior.

Queremos invitarlos para que sigan conociéndonos y sientan la libertad de comentar, compartir y reproducir todo cuanto sea de vuestro interés.

Los esperamos!!

Un abrazo afectuoso,

Sonia Zoricic

Creadora

Madre Universal

Fuente: http://www.artechilenoindependiente.cl/photo/la-madre-universal?context=user

Algo nuevo está emergiendo

Luego de 3 años de existencia,

Claridad en la Noche - La Revolución es un Cambio de Conciencia

se prepara para emprender un nuevo rumbo y dar lugar a lo venidero.
Dentro de muy poquito tiempo, les contaremos más novedades.


¡Gracias por acompañarnos y por sumarse a esta propuesta realizada desde el corazón!

Un abrazo afectuoso, Lamat Oxlahun (alias Sonia Zoricic)

Claves para afrontar los cambios

Cuando nuestra vida es constante y la rutina nos permite manejarnos

en un terreno conocido,todo parece estar bajo control. Sabemos a qué
hora despertar para llegar a tiempo al trabajo, a qué hora ir a dormir
para descansar lo suficiente como para que el cuerpo no nos pase
factura luego.

Lo conocido -sea bueno o no tanto- nos resulta fácil de llevar. ¿Pero qué
pasa cuando lo desconocido irrumpe en la paz de nuestro pequeño mundo
cotidiano? ¿cómo debemos abordar los desafíos que se nos presentan
y que interrumpen la tranquilidad de las situaciones conocidas?

La inestabilidad que nos produce lo nuevo-desconocido nos altera, nos
desorienta e incluso puede desembocar en trastornos psíquicos sino
reparamos en nuestras resistencias a lo nuevo-diferente.

Aunque son muchas las resistencias que podemos presentar, intentaré
aquí esgrimir algunas claves que nos lleven a la reflexión y nos conduzcan
por el camino de la asimilación de los cambios que ocuren en nuestro
entorno.

Creer: podemos creer que un cambio nos desestabiliza y eso trae
consecuencias negativas pero existe el mismo porcentaje de probabilidad
de que "lo nuevo" sea para mejor.

La clave estará en lo que nosotros elijamos ver y creer. El famoso vaso
medio vacío o el medio lleno, ese popular dicho no es ni más ni menos que
un principio fundamental de la vida a trasmitir por generaciones. El yin y
el yang, la luz y la oscuridad. No existe el uno sin el otro, por tanto está

en nosotros poder ver la lucecita que titila en la oscura noche que
estamos viviendo.

Amor: poner amor en cada cosa. Incluso en aquellas cosas que no nos
gusten tanto, hacerlas con amor. Y esto implica respetarnos a nosotros
mismos, nuestros tiempos y deseos. Con esto se entiende que aún
poniendo límites podemos hacerlo de manera amorosa, sosteniendo el
amor por uno mismo y por el prójimo.

"Poner amor en cada cosa que hacemos debería
ser un acto natural, inherente al
ser humano".

Encontrar el centro: aquello que nos desorienta nos hace desenfocarnos
y rápidamente perder nuestro centro. Sostener el punto que nos ancla en
el presente es fundamental para evitar toda clase de futurología inexacta
que resulta de la especulación de nuestra mente. Cuando entramos en el
juego de las suposiciones, nos enredamos en un tejido de presupestos y
asociaciones que rara vez se acercan a lo que sucede en realidad. El
centro está en el momento presente, cuando mente y corazón se
conectan en el 'aquí y ahora' para poner su energía en la adaptación a la
nueva realidad.

Resiliencia: todos tenemos la capacidad para pensar a la crisis como
momentos de inflexión y trasmutación. La resiliencia es la capacidad del
ser humano de sobreponerse a las dificultades y a su vez, aprender de sus
errores. La aptitud de regenerarnos nos permitirá ver con optimismo

cuál es el aprendizaje que resulta de las experiencias vividas,
por más difíciles que hayan sido.

Estas claves son la base para prepararnos para todo lo nuevo que está
por venir pero seguramente si buscan en sus experiencias personales
encontrarán más. ¿Se animan a compartirlas?

Un abrazo afectuoso,

Lamat Oxlahun

El secreto del amor duradero

"Necesito encontrarme a mí misma cuando estoy con vos" fue la frase que resumió lo que venía sintiendo en esta nueva etapa: la vida de pareja. Estoy empezando a asimilar que el amor se va construyendo de a poco y día a día se van estableciendo las pautas de la relación. Lo más interesante fue empezar a derribar, gracias a la herramienta de la comunicación, el muro de suposiciones e ilusiones que habíamos construido entre ambos. Supusimos un montón de cosas que el otro sabría, se enteraría y actuaría en consecuencia. Amparados en el amor, la confianza y las ganas de vivir esta unión, asumimos la importancia de conversar sobre nuestras emociones, y como resultado, descubrimos que nuestros tiempos y espacios son diferentes y necesitamos explicarnos cómo funciona cada uno.

En medio de estas enriquecedoras charlas descubrí cuál es el secreto que se esconde detrás de una relación duradera. Ese secreto que atesoran unos pocos privilegiados y afortunados en el amor es ni más ni menos que el control sobre el propio ego (y con esto aclaro, no se trata de controlar el ego del otro, sino que cada uno se haga cargo de sí mismo). Una pareja resulta del encuentro de dos seres con pareceres sentidos pero es en la imposición de ideas y deseos cuando los cortocircuitos comienzan a generarse. Es entonces cuando puedo entender que la única manera de florecer juntos es a partir de la comunicación que nace del corazón, despojada de resentimientos, reclamos y egoísmo. La comunicación que nace del corazón me permite describir lo que siento y escuchar lo que el otro tiene para decirme, sin víctimas ni victimarios. Somos seres en constante aprendizaje, por tanto nos equivocamos, cambiamos, amamos, perdonamos y crecemos. Éste es el camino que elegimos y afortunadamente él y yo, estamos juntos en el mismo Sendero.

"El amor resulta de la unión de los pareces sentidos
de dos presonas sin esperar el beneficio."
Maestro de Luz.

La autocrítica sirve para crecer

Cuando estamos mal por algo o algo nos molesta hay dos caminos posibles: buscar en los demás la causa de nuestro malestar, o indagar en nuestro interior por qué eso nos afecta tanto.
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Hace un tiempo atrás hubiera dicho que los demás tienen responsabilidad de hacernos sentir mal, pero hoy digo todo lo contrario: si algo me enoja o me angustia es porque ha tocado una fibra honda de mi ser, o que tiene relación con alguna experiencia pasada que tuve y no he podido sanar.
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Según la sabiduría Tolteca, la manera de protegernos de las agresiones ajenas es no dejar entrar los comentarios maliciosos de los demás a nuestro corazón. Lo que el otro me dice desde su dolor o bronca tiene que ver con su universo, con su manera de ver el mundo. No es contra mí, sino contra él mismo.
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Ser autocríticos nos permite observar en nosotros mismos qué aspectos podemos mejorar para sentirnos en paz y más a gusto con nuestra persona. Cuando uno es capaz de reconocer aquellos rasgos de nuestra personalidad que no nos gustan tanto, está entrando en el sabio terreno de la verdad universal: ser sinceros con nosotros mismos. Pero esta capacidad de la autocrítica no es sostenible sino está acompañada del perdón. Autocrítica y Perdón van de la mano porque generalmente solemos enfadarnos con lo que no es de nuestro agrado. Con la energía amorosa del perdón nos liberamos de la dificultad de aceptarnos a nosotros mismos.
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Así es como transitamos el camino del autoconocimiento. Con coraje, nos animamos a conocer nuestras partes más oscuras, a reconocerlas para sanarlas. Una vez una Maestra me dijo: "El trabajo con las sombras es para personas valientes". Pues ya lo creo, porque no se trata de un mérito sino de asumir que no es un trabajo fácil, pero cuando todo pasa, cuando dejamos entrar la energía del perdón y del amor a nuestro corazón, entonces todo resulta más simple y verdadero.
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Ser sinceros con nosotros mismos con compasión y condescendencia nos permite mirar a los demás de la misma manera, y enfadarnos menos, claro está.
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Pero..cuando empieza uno a conocerse a sí mismo? De donde surge la necesidad?
Básicamente surge de los valores de cada individuo, de su deseo de auto superación.
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Un tiempo atrás me hice esta pregunta y mi respuesta fue: cambiar el mundo sería posible si pudiéramos, en primer lugar, cambiarnos a nosotros mismos para transformarnos en seres más amorosos. No puedo pensar en una Revolución sino creo que yo podré hacerla. Entonces decidí por mí misma, y aquí estoy, cada día trabajando desde lo más pequeño hasta lo más grande. Cada detalle es importante observar, y estar dispuesto a cambiar aquello que no nos permite avanzar. El cambio no es malo, pues los cambios se dan porque hacemos, buscamos, transformamos, o porque cambiamos de parecer, cosa que históricamente está mal vista, aunque es lo más natural que puede pasarnos. Cambiamos de opinión más a menudo de lo que creemos, aunque no seamos consientes y aunque levantemos el dedo acusando a otros por sus contradicciones. Todos somos contradictorios y no está mal serlo porque significa que hemos cambiado nuestra forma de ver las cosas. Eso es! Los cambios son posibles cuando dejamos entrar en nuestra cabecita la posibilidad de que la realidad que estamos observando no sea tal cual creemos y que existen otras maneras de ver una misma situación. Suena sencillo cuando lo escribo pero es mucho más relajante cuando lo pongo en práctica.
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Y heme aquí ahora: en un principio pensaba volcar en este espacio una breve reflexión pero una cosa llevó a la otra y he terminado escribiendo mucho más de lo que esperaba. Simplemente porque he cambiado de parecer y creo que no me fue tan mal al permitírmelo.
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Escrito por Lamat Oxlahun

Espíritu emprendedor